BENEFICIOS DE LA MONTAÑA PARA LA SALUD

Desconectar de la rutina y pasar una jornada en la montaña es bueno tanto para el cuerpo como para la mente: aire fresco, calma, naturaleza, temperaturas más bajas… ¿Qué más necesitas? Continuar leyendo →

Caminar por un bosque mejora tu salud

No debería ser una sorpresa que caminar entre los árboles nos aporta beneficios a la salud, sobre todo teniendo en cuenta que existen tradiciones ancestrales como el Shinrin-yoku o “baño Continuar leyendo →

Subir cerros cambia tu cerebro

Ya sabemos que el aire limpio y el deporte nos hacen bien. Eso es incuestionable, sin embargo, ¿cuántos de nosotros salimos los fines de semana a hacer alguna actividad que involucra Continuar leyendo →

17 cimas para vencer el cáncer

Tras hacer cumbre durante el pasado mes de diciembre en Andalucía, Murcia, Comunidad Valenciana, Baleares y La Rioja, y a pesar de la climatología invernal sufrida en toda España, el Continuar leyendo →